饶秋玉

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18周年庆-腰椎流瑜伽练习-校长
4221 次观看 · 2020-08-28 上传
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18周年庆-校长演讲-轻松瑜伽天天见
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18周年庆-内观阴瑜伽-校长
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Sherri实用流瑜伽32 主题:肩颈脊椎
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Sherri实用流瑜伽31 主题:后弯
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Sherri实用流瑜伽30 主题:开肩开胯
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静坐理论1为什么我在教静坐时很强调放松,可能比你能理解的要深刻一些
3460 次观看 · 2020-04-05 上传
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静坐理论2浅谈静坐,开始不要对自己的期望太高
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静坐理论3该用什么心态来静坐,怎样对待练习中的杂念?
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静坐理论4坚持静坐最重要一点是要知道它的益处
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静坐理论5又一个让我们放下静坐的原因——看不到进步
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静坐理论6怎样面对座上的念头,要明白一些理论、坚持
855 次观看 · 2020-04-05 上传
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Sherri——梵音瑜伽冥想02
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Sherri——梵音瑜伽冥想01
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校长——肩颈理疗+养心静坐
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建议练习校长的课之前先看这个:瑜伽的精髓是呼吸,我们每个人都需要瑜伽这点来练心;正位让我们安全,也帮助我们专注
2.96 万次观看 · 2020-01-18 上传
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根基主题流瑜伽(与根基主题高级流瑜伽内容雷同)
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根基主题高级流瑜伽(与根基主题流瑜伽内容雷同)
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Sherri实用流瑜伽29
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